Chers adhérents voici un Circuit Training que Charlotte vous a préparé . 3 parties la première avec échauffement et la troisième avec stretch . Vous pouvez enchaîner les 3 vidéos ou selon votre forme n’en faire qu’une ou deux, sans oublier de faire l’échauffement et le stretch .
Voici les liens YouTube

Prenez bien soin de vous
Bon courage

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